Kalas, foto och trÀning
Denna helg har verkligen gÄtt otroligt fort!
Mycket har hunnits med, och min trÀningsplan Àr numera invigd.
HÀr nedan kommer lite bilder frÄn helgen, lite om vad jag hittat pÄ i dagarna tvÄ,
men Àven text om hur mitt första egengjorda trÀningspass gÄtt!
Lördagen bestod av kalas, dubbelt upp!
Vi firade mormor som fyllde Är i början pÄ mÄnaden, och pappa som hade födelsedag.
En ljuvlig plankstek vÀntade pÄ vÄr favorit, Dallas, dÀr vi fick en trevlig middagsvisit.
Har nog aldrig varit med om en godare plankstek i hela mitt liv!
Smakerna, dofterna, kryddningen... SUCCà sÀger jag bara!
Men vad Àr ett kalas utan tÄrta?
VÀl hemma igen sÄ Ät vi en frÀsch och fruktig tÄrta, gjord av vÄr egen tÄrtbagare, mamma!
De bÄda födelsedagsbarnen fick Àven tillfÀlle att öppna paketen som dom fÄtt.
Middagens outfit
Jag och mormor
HÀr Àr succén!
Mammas smarriga tÄrta
Paketöppning
KvÀllen avslutades i soffan dÀr vi tittade pÄ veckans avsnitt av "StjÀrnorna pÄ slottet".
Björn Kjellman var vÀrd för kvÀllen, och han hade en otroligt inspirerande syn pÄ livet, teatern,
och hans livs berÀttelser var verkligen intressanta.
"StjÀrnorna pÄ slottet" följdes upp av "P3 Guld" som bjöd pÄ bra musik och glÀdje tÄrar!
Sammanfattningsvis sÄ var det en mycket lyckad dag, full med skratt och trevligt umgÀnge.
Har du missat? Se avsnittet hÀr!
P3 Guld!
Söndagsmorgon Àr nÄgot alldeles speciellt.
Jag kan inte sÀtta fingret pÄ vad det Àr som gör den sÄ speciell, men nÄgonting Àr det.
Det Àr bara sÄ mysigt och lugnande med söndagsmorgon.
Passade pÄ att unna mig lite sovmorgon för första gÄngen pÄ lÀnge!
SÄ skönt, och sÄ vÀlbehövligt!
Morgonstund har guld i mun
Runt tolv tiden sÄ hade jag stÀmt trÀff med Filip, dÄ vi skulle fota till vÄr
fotouppgift som vi fÄtt, enda problemet Àr ju att det bor en liten tids
optimist i mig.
SÄ jag kom pÄ i sista sekund att kameran behövde laddas, och att vÀrmaren
mÄste startas pÄ bilen.
Men jag satt ÀndÄ lugnt i bÄten och tÀnkte att "Jag hinner, jag hinner".
Först en timme senare sÄ kunde vi Àntligen komma igÄng och fota.
IÂŽm such a looser, haha!!
Men trevligt hade vi, och bilderna till uppgiften Àr tagna, och det Àr
iallafall huvudsaken.
MĂ€ster fotografen
Filip nöjd över bilderna
Ăven idag sĂ„ lyckades jag klĂ€mma in ett till kalas.
Min kÀra vÀn Eloise fyller 19 (!!) och det kan man ju inte missa.
En super rolig stund hos familjen Ă
gren,
med mÄnga skratt (som alltid)
födelsedagstÄrta och kaffe.
Stort tack till er!
Men nu Àr ni sÀkert nyfikna!
Hur gick det med trÀningen?
Funkade passet?
Vad gjorde jag under trÀningen?
Vad gjorde jag under trÀningen?
DET GICK SĂ
SJUKT BRA!!!
Ăr verkligen sĂ„ nöjd över passet!
Det var faktiskt otroligt roligt, vilket jag inte trodde!
Jag kÀnde att detta kommer bli min grej under 2020,
och förhoppningsvis lÀngre Àn sÄ.
Jag började med gÄng pÄ band i ca 10 minuter, med stegrande tempo,
bara för att röra loss kroppen.
Sedan körde jag roddmaskin, som Àr sÄ sjukt roligt!
Fortsatte med styrka och övergick efter ca 10 minuter till stakningsmaskinen.
SJUKT jobbig, men den kommer ge bra resultat sedan.
Intense workout stod nÀst pÄ schemat, vilket var 30 sekunders intervaller
innehÄllandes övningar i högt tempo.
Följde sedan upp det med joggning pÄ band i 30 minuter.
Schemat Àr egentligen gjort för 1 och 1/2 timme, men jag började med
en liten mjukstart sÄhÀr första gÄngen.
SjÀlvklart sÄ avslutades det hela med stretching och meditation.
Passade Àven pÄ att ta lite vÀlförtjÀnt massage i vÄr fÄtölj.
Grymt kul, och nu ser jag fram mot tisdag dÄ nÀsta pass kommer.
Mini gymmet
Grym lista att trÀna till!
En nöjd och nytrÀnad Dahlle
Jag hoppas ni har haft en grym helg!
Nu vÀntar för mig en hektisk vecka med arbete och trÀning.
Ta hand om er dÀr ute!
/Dahlle
