Kalas, foto och träning
Denna helg har verkligen gått otroligt fort!
Mycket har hunnits med, och min träningsplan är numera invigd.
Här nedan kommer lite bilder från helgen, lite om vad jag hittat på i dagarna två,
men även text om hur mitt första egengjorda träningspass gått!
Lördagen bestod av kalas, dubbelt upp!
Vi firade mormor som fyllde år i början på månaden, och pappa som hade födelsedag.
En ljuvlig plankstek väntade på vår favorit, Dallas, där vi fick en trevlig middagsvisit.
Har nog aldrig varit med om en godare plankstek i hela mitt liv!
Smakerna, dofterna, kryddningen... SUCCÉ säger jag bara!
Men vad är ett kalas utan tårta?
Väl hemma igen så åt vi en fräsch och fruktig tårta, gjord av vår egen tårtbagare, mamma!
De båda födelsedagsbarnen fick även tillfälle att öppna paketen som dom fått.
Middagens outfit
Jag och mormor
Här är succén!
Mammas smarriga tårta
Paketöppning
Kvällen avslutades i soffan där vi tittade på veckans avsnitt av "Stjärnorna på slottet".
Björn Kjellman var värd för kvällen, och han hade en otroligt inspirerande syn på livet, teatern,
och hans livs berättelser var verkligen intressanta.
"Stjärnorna på slottet" följdes upp av "P3 Guld" som bjöd på bra musik och glädje tårar!
Sammanfattningsvis så var det en mycket lyckad dag, full med skratt och trevligt umgänge.
Har du missat? Se avsnittet här!
P3 Guld!
Söndagsmorgon är något alldeles speciellt.
Jag kan inte sätta fingret på vad det är som gör den så speciell, men någonting är det.
Det är bara så mysigt och lugnande med söndagsmorgon.
Passade på att unna mig lite sovmorgon för första gången på länge!
Så skönt, och så välbehövligt!
Morgonstund har guld i mun
Runt tolv tiden så hade jag stämt träff med Filip, då vi skulle fota till vår
fotouppgift som vi fått, enda problemet är ju att det bor en liten tids
optimist i mig.
Så jag kom på i sista sekund att kameran behövde laddas, och att värmaren
måste startas på bilen.
Men jag satt ändå lugnt i båten och tänkte att "Jag hinner, jag hinner".
Först en timme senare så kunde vi äntligen komma igång och fota.
I´m such a looser, haha!!
Men trevligt hade vi, och bilderna till uppgiften är tagna, och det är
iallafall huvudsaken.
Mäster fotografen
Filip nöjd över bilderna
Även idag så lyckades jag klämma in ett till kalas.
Min kära vän Eloise fyller 19 (!!) och det kan man ju inte missa.
En super rolig stund hos familjen Ågren,
med många skratt (som alltid)
födelsedagstårta och kaffe.
Stort tack till er!
Men nu är ni säkert nyfikna!
Hur gick det med träningen?
Funkade passet?
Vad gjorde jag under träningen?
Vad gjorde jag under träningen?
DET GICK SÅ SJUKT BRA!!!
Är verkligen så nöjd över passet!
Det var faktiskt otroligt roligt, vilket jag inte trodde!
Jag kände att detta kommer bli min grej under 2020,
och förhoppningsvis längre än så.
Jag började med gång på band i ca 10 minuter, med stegrande tempo,
bara för att röra loss kroppen.
Sedan körde jag roddmaskin, som är så sjukt roligt!
Fortsatte med styrka och övergick efter ca 10 minuter till stakningsmaskinen.
SJUKT jobbig, men den kommer ge bra resultat sedan.
Intense workout stod näst på schemat, vilket var 30 sekunders intervaller
innehållandes övningar i högt tempo.
Följde sedan upp det med joggning på band i 30 minuter.
Schemat är egentligen gjort för 1 och 1/2 timme, men jag började med
en liten mjukstart såhär första gången.
Självklart så avslutades det hela med stretching och meditation.
Passade även på att ta lite välförtjänt massage i vår fåtölj.
Grymt kul, och nu ser jag fram mot tisdag då nästa pass kommer.
Mini gymmet
Grym lista att träna till!
En nöjd och nytränad Dahlle
Jag hoppas ni har haft en grym helg!
Nu väntar för mig en hektisk vecka med arbete och träning.
Ta hand om er där ute!
/Dahlle
